1. Ua ntej, tig rau lub zog, tig mus rau qhov tseem ceeb hloov ntawm tus tswj vaj huam sib luag, thiab tom qab ntawd nias cov roj tso kua roj kom pib.
2. Stroke Hloov Kho: Thaum siv xovxwm nres, nco ntsoov them nyiaj rau kev kho kom haum. Nco ntsoov sim khiav lub tshuab ua ntej khoov. Thaum lub sab sauv tuag ntawm lub xovxwm nres mus txog nws qhov chaw qis dua, xyuas kom muaj qhov sib luag sib luag rau lub phaj tuab. Ua tsis tiav yuav ua rau muaj peev xwm ua kev puas tsuaj tuag thiab lub tshuab. Kev kho kom haum muaj zog yog ua tiav los ntawm kev kho kom sai thiab kev sib hloov kho kom haum.
3. Xaiv tus nqi khoov. Feem ntau, xaiv cov ntawv sau dav dav dav dav uas yog yim lub sij hawm lub phaj tuab. Piv txwv li, yog tias koj tab tom khoov ib lub phaj 4mm, xaiv cov ntawv sau dav ntawm thaj tsam li 32mm.
4. Hloov kho nraub qaum feem ntau ua tiav los ntawm oblich sai thiab kev txhais tes zoo hloov kho, siv tib txoj kev uas yog rau lub tshuab shearing.
5. Nias tus taw hloov mus pib khoov. Tsis zoo li lub tshuab shearing, koj tuaj yeem tso ko taw hloov thaum twg los tau. Tso lub taw mus nres nres lub tshuab, thiab nias nws dua yuav txuas ntxiv.